50.问：站桩时能否听音乐、看电视？【VIKG-064】巨尻ディルドオナニー激淫ピストン DX

答：站桩弗成听音乐，看电视。桩功与其说是肌肉、筋骨、体魄灵通，不如说是心脑灵通。全程必须是精神全部参与，聚集精神于站桩灵通。所谓身松心静，听着音乐，心那处能静。

就算退一步说，为了固本培元，训诲精神，也必须作念到收视反听，神不过溢。听着音乐，便是精神游离于外了。也不利于固本培元，训诲精神。

是以弗成听音乐，看电视。

51.问：要是伤风或有其他不适，不错停练几天吗？

答：一般性的伤风，一些微恙，要是不是很猛烈，其实站桩也能养好。要是相比猛烈（发高烧了，形体疲惫乏力了），天然仍是要休息，该吃药吃药，该寝息寝息。停练也不紧要。

桩功成心于形体强壮，形体健康，成心于收复形体，珍重形体，然则也不是全能的，弗成代替看病吃药。

52.问：在闲居站桩以外，可不不错一边看书、看电视、寝息等等的同期，一边松肩拧肘练着玩呢？

答：不提议这么。天然有所谓行走坐卧齐是拳意的说法。但这只限于妙手，功夫练到一定田地的东谈主，咱们这些入门者，仍是不要玩这种游戏的好。

咱们提议该干什么的时候专心干什么，不要一边干这个，一边干阿谁。看似是攥紧一切契机练功，其实是一种依稀的魄力，心分二用，哪个也搞不好。

领先练功，便是要养成一心一意，专心致志的民风。这么才是法则的练功魄力，法则的责任、学习魄力，才是法则的活命魄力。这亦然一种心性的修行测验。

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运行练功初期就要培养好这种认细致确实民风，比什么都蹙迫。

53.问：每天站桩，练基本功，何时运行站三理论、练五行拳呢？

答：个情面况不同，个东谈主程度不同，个东谈主下功夫程度不同，这个莫得一定之规。需要老诚具体情况具体安排。况且三理论、五行拳必须面授，弗成收罗教训。

要口角要说个时分的话，要是个东谈主很下功夫，一般一年到一年半傍边就不错纯属三理论了，两年之后就不错纯属五行拳了。

54.问：站桩工夫，可否垄断外物、器械扶植练功？

答：学习缓慢工夫仍是别用器械扶植纯属，那样不利于缓慢【VIKG-064】巨尻ディルドオナニー激淫ピストン DX，反而把僵劲又练出来了。

55.问：为什么嗅觉更阑站桩成果比白昼好？

答：更阑相比称心，岂论是环境上，仍是面容上，都莫得日常活命的扰乱，心态更容易缓慢，镇定，是以嗅觉成果会相比好。然则咱们仍是不提议更阑练功，这么对入门者来说，不利于形体健康。夜晚仍是该休息就休息。不错改为朝晨练功，也有肖似的称心的身心环境成果。

56.问：站桩工夫多屁，不知因何？

答：形体收复调适工夫的闲居生理反映，不要介意，过一段时分就不会了。肖似的生理反映还有大小便多，抽血泪噎，流鼻涕，打嗝等等。都是闲居快活，形体在自我调适结果。都是阶段性快活，不要介意，随它去。

57.问：有东谈主颈椎不大好，有点腰肌劳损，可不不错通过站桩珍重测验？

答：松静桩对脊椎很有克己，尽管去站。重视别太劳累，保抓快活温养的嗅觉。

此时重视，要姿势正确，要重视能很好缓慢形体。要是惦念我方姿势不够正，不错背贴墙壁而站，有助于调正身姿。

58.问：小孩几岁不错运行练松静桩？

答：小孩子16岁以后才运行练站桩相比好。咱们一般不提议16岁以下的小孩子练站桩。

小孩子原来天性好动不好静，这时多进行多样体育灵通测验，更有益身心发展健康。尤其是松静桩很重视精神上的缓慢，入静等条目，小孩子心智发育不完全，弗成准确领路很好作念到精神缓慢，容易形成空耗形体，也不利于形体发育。

天然，要是小孩子有一些生理疾病，相宜用站桩珍重，则此时用站桩来测验形体，也不是不不错。切中重要便是好的。

59.问：下桩后飞速大小便有莫得坏处？站桩工夫不错去大小便吗？是站桩前小便好仍是站桩后小便好？

答：不提议下桩后飞速大小便，按照古话说，有漏气之虞。

提议桩前排空大小便，然后站桩。

站桩工夫，按说是不要去大小便。然则有的一又友站桩后有排毒和调适形体的快活，这时会出现想大小便的快活，致使站桩工夫会出现屡次，这时就不消介意死一火，不错松驰去大小便，便后接着站便是。

60.问： 女子经期不错站桩吗？女子站桩需要重视什么？

答：女子经期不提议站桩。不错用丹田呼吸法、静坐等功法代替站桩。

女子站桩完全不要意守，尤其不要意守下丹田。不然不利于本身健康。此外莫得其它终点条目。

61.问： 要是膂力允许是否站的时分越长越好?

答：是的，要是膂力允许站的时分越长越好。因为桩态是一种相对设想的形体状态，是以有益于身心健康。要是能处于这种状态中，时分天然是越长越好。是以膂力允许，本身也认为极度快活，天然练得时分越长越好。

这是仅限于养生桩的情状。

62.问： 纯属松静桩后，最近尾椎隔邻运行有点痛（站松静桩之前大约莫得过），请教这和站松静桩相干联吗？

答：不消介意，尾锥骨疼的原因很大可能通过测验刺激到那里的筋和周围的肌群，这种疾苦肖似于恒久随机验的东谈主转眼灵通后的疾苦，以后顺应了天然会销亡的。站桩是很安全的，即使站错了，也不会立即对形体变成伤害，入门阶段惟有恒久特别姿势站桩，且下了很大功夫，才会有问题。且这种问题一般都是肌肉筋骨方面的，不会对内在生理功能变成什么影响。

63.问： 身上有伤能弗成站桩?刚才摔了一跤，身上好多场合破皮出血了，请教这种情况下能否站桩？再推论开来，手术事后能否站桩？

答：少量点皮外伤，不会影响练功。要是有淤血什么的，练功还不错加快病愈。

至于手术事后，开端要遵医嘱，待形体收复到一定程度，伤势沉稳后，再站桩珍重形体相比稳健。

要是不想在养形体工夫覆没练功，也不错在伤势沉稳后，纯属卧式桩功。

64.问： 如何领路“桩法以慢练入谈”？李老说：缓缓以神意灵通七字价值 万金。并说站着不动，附会 上佛谈的入定之说 的站法分辩的。那么如何领路神意灵通，是一直求松吗？我看磨豆子的练法倒象慢练入谈。

答：站桩时其实内部一直在动的，即是有所谓的“内动”，莫得完全站着不动的桩功。另外，所谓桩法以慢练入谈之说，这个惟有极高田地才谈的上，不是入门者，或是中级阶段的习者该计议的。想也没挑升念念，功夫不到，都是泛论。

另外，对咱们大大都东谈主来说，练站桩是练站桩，练拳是练拳。最佳不要跟什么佛谈修行硬扯上关系，宇宙应酬限制不同。一个是了死活的，超脱世间的，一个是贬责世间实验活命的。各自有各自的规模，混在一谈大都是不懂的东谈主才干的事。少数情况才是真确的修行者能二者默契。最佳不要堕入“理论禅”、“泛论”之中去。

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